İnsan hayatında uyku, çok önemli bir yere sahiptir. Bütün günün yorgunluk, sinir ve stresini uyuyarak atarız. Bu anlamda, kaliteli bir uyku, deşarj olup ertesi gün için enerji toplamamıza yarar. Uyku esnasındaki konfor, uyku kalitesini etkileyen en önemli unsurların başında gelir. Konforu arttıran ilk unsurlardan birisi de giydiğiniz kıyafettir. Uyku için kıyafet denince akla pijamalar gelir. Birçok insan, yanlış pijama seçimleri dolayısıyla uyku kalitesini düşürür. Bu yüzden en doğru pijama rengini, pijama türünü, pijama tasarımını ve pijama bedenini seçmelisiniz. Aksi takdirde kalitesiz bir uyku çekersiniz.  Pijama uyku için yukarıda da bahsettiğimiz üzere çok önemli bir unsurdur. Bunun içinse ilk aşamada en uygun pijama türünü belirlemek gerekir. Sizlere bu konuda yardımcı olmak adına, yazımızın devamında bundan bahsedeceğiz. İşte detaylar… Pijama seçimi, birçok kritere bağlı olarak gelişir. Bu konuda titiz davranmak, uyku kalitenizi artırmak için gereklidir. Bu kriterlerin her biri tıpkı türü gibi önemlidir.   Örneğin, pijamanın rengini seçmek, gece uyku esnasındaki psikolojinizi büyük oranda etkileyecektir.   Bunun önüne geçmek adına doğru tercihler yapmak gerekir. Örneğin, kırmızı şehvet ve dikkati, beyaz temizliği ve berraklığı, mavi ise huzuru ve güveni simgeler. Bu anlamlar, insanın duygularını ve düşüncelerini etkileyen unsurların başında gelir. Sadece renkler değil, giydiğiniz bedenden tutun tasarımına kadar her şey seçimlerde çok önemlidir. Kendinize en uygun pijama türünü bulamıyor olabilirsiniz. Bu seçimde en uygun ve en doğru pijama türünü seçmeniz, sizin adınıza çok iyi olacaktır. Fakat seçemiyor oluşunuzun temel sebebi türlere hakim olmayışınızdan kaynaklanır. Bu problemi ortadan kaldırmak için aşağıda pijama türlerinden bahsedeceğiz. Peluş Pijama Peluş pijama, kış aylarının vazgeçilmez ürünlerindendir. Eğer geceleri çok üşüyor ve kendinizi sıcak tutmak istiyorsanız, seçebileceğiniz türler arasında yerini alır.   Sıcaklık, uyku konforunu artıran en temel unsurların başında gelir.   Ayrıca soğuk, insan vücudunun direncini düşüreceği için sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabilir. Bu yüzden, çok üşüyen ve ısınmakta zorlanan bir insansanız, peluş pijama takımlarını seçebilirsiniz. Ayrıcanyumuşak yapısı, huzurlu ve rahat bir uyku uyumanız için de faydalı olacaktır. Bir diğer yandan ise peluş kumaşlar dar olmaması hasebiyle, kan dolaşımına izin veren yapıdadır. Bu yüzden daha konforlu ve sağlıklı bir uyku için ideal pijama türü olarak karşımıza çıkar.  Bahar ve Yaz Ayları için Pijama Seçimi   blog yazımız da ilginizi çekebilir. Önden Düğmeli Pijama Önden düğmeli pijama, kullanım kolaylığı için tercih edilen bir türdür. Bu tür kadınlar tarafından sıkça tercih edilir. Saçlarını akşamdan hazırlayan kadınlar, kafalarından geçirmeden pijamalarını giyip çıkarmak adına,   ergonomik kullanıma sahip önden düğmeli modelleri sıkça tercih ederler.   Eğer rahatınıza düşkünseniz ve pratik bir kullanım arıyorsanız, bu modelleri tercih edebilirsiniz. Kısa Kollu Pijama Kısa kollu pijama, özellikle yaz ayları için tercih edilen bir parçadır. Yaz aylarının sıcaklarından bunalan ve   rahat bir pijama modeli arayanlar için,   en ideal türler arasındadır. Bu anlamda özellikle, pamuklu kumaş seçimiyle geceleri hiç terlemeden rahat bir uyku çekebilirsiniz. Şortlu Pijama Normal pijamalardan haz etmeyenler, şortla rahat edenler için takım altı şort olan bu modelleri tercih edebilirsiniz. Pijamaevi şortlu pijama takımı, özellikle %100 penye kumaşa sahip   oldukça rahat ve kaliteli kesimiyle   sizlerin bir numaralı tercihi konumunda. Rahatlık ve serinliği şortlu pijama takımı tercih ederek yakalayabilirsiniz. Anneli Kızlı Pijama Bu pijama kız çocuğu olan annelerin tercihi olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle kızıyla kombin yapmak isteyen bir anneyseniz, bu pijama takımlarını seçebilirsiniz. Bir tür olmasa da kızıyla birlikte uyum sağlamak isteyen kadınların tercihleri arasında yer vermesi gerekiyor. Sabahlıklı Pijama Özellikle sabahlıklı pijama takımı, pratik bir ürün olmasıyla dikkat çekiyor. Hem sabahlık hem de pijamayı buluşturan bir tür olarak karşımıza çıkıyor. Bu anlamda, ergonomik ve pratik bir kullanıma sahip olması tercih edilir bir neden. Özellikle sabah uyanan, fakat pijamalarını çıkarmakta üşenen insanlar için biçilmiş kaftan bir üründür. Bu ürünün içinde, pijamanın üstüne giyebileceğiniz beli kuşaklı bir sabahlık mevcut. Pijamalarınızı çıkarmadan, giyip çıkarabileceğiniz bir parça olarak   gayet pratik bir kullanıma sahip.   Ayrıca az da olsa soğuğa karşı sizi korumak gibi nitelikleri de bulunuyor. Pijamaevi sabahlıklı pijama takımı, sabah soğuğunu almamak ve pijamalarınızı çıkarmadan zaman geçirmek için özel olarak tasarlandı. Kumaşı yumuşacık ve çok rahat olan bu takımlar, kaliteli üretimin eseri olarak sizlere sunuluyor. Uzun Kollu Pijama Uzun kollu pijamalar, özellikle sonbahar aylarının o soğuk gecelerinde sizi üşütmeyecek parçalardır. Bu anlamda, kışlık peluş ya da polar kumaşlar kadar soğuktan korumazlar. Fakat  kış ayları, sonbahar aylarına göre daha soğuk olduğu için sonbahar aylarında uzun kollu pijama modellerini tercih etmek daha doğru olacaktır.   Kumaş seçiminde, kumaşının birinci kalitede olması önemlidir.   Sıcak olduğu vakit, terinizi emmesi ve derinizin nefes almasına izin vermesi gereklidir. Bu sayede uyku konforunuz bir hayli yükselecektir. Bahar aylarında değil, kış aylarının daha ılık gecelerinde de daha ince bir pijama istiyorsanız bu türü seçebilirsiniz. Pijamaevi uzun kollu pijama, bu anlamda birinci sınıf kumaş kalitesiyle ve üstün tasarımlarıyla, bahar aylarının soğuk gecelerinde içinizi ısıtacak ürünleri sizlere sunuyor. Askılı Pijama  Askılı pijama, özellikle kollu pijamalardan daralan ve bunalan insanların tercihi olarak karşımıza çıkıyor. Yaz aylarının bunaltıcı gecelerinde, terlemeden rahat bir uykunun keyfini sürmek istiyorsanız, askılı pijama modellerine göz atabilirsiniz. Bu anlamda, çok konforlu olmasıyla da dikkat çeken ve sıkça tercih edilen bir parçadır. Konforunu askılı yapısından alır. Klasik pijama modelleri, özellikle geniş kesim değilse, vücudu sarar. Vücudu saran pijama, vücuttaki kan dolaşımını engeller ve vücut kendini yenilemek için yeterli kanı pompalayamaz. Bu da uyku kalite ve konforunu düşüren unsurların başında yer alır. Fakat askılı pijamalarda, bu tarz problemlerle karşılaşılmaz. Çünkü üst gövdeyi, omuz askıları sayesinde sarmak yerine rahat bırakır. Bu sayede,   kan dolaşımına izin verir ve rahat bir uyku çekmenizde size yardımcı olur. Askılı Pijama Takımı   çeşitlerimizi incelemek ister misiniz? Pijamaevi askılı pijama takımı, en geniş tasarım skalasına sahip pijama türü olarak sizlere sunuluyor. Birçok farklı seçenek ve renkle birlikte, istediğiniz modelde tercih yapabilirsiniz. Büyük Beden Pijama Özellikle normal bedenlere sığamayan insanların sıklıkla tercihi büyük beden pijamalar oluyor. Bu anlamda yukarıda da bahsettiğimiz üzere, uyku kalitesini kan dolaşımı etkiliyor. Bu yüzden de büyük beden pijama takımları, fazla kiloları bulunan müşterilerin ilk tercihi oluyor. Ayrıca kumaşlarının kaliteli olmasına da dikkat etmek gerekiyor. Çünkü fazla kilo daha fazla terlemeye sebep olur.   Terleme de uyku kalitesini düşüren bir unsurdur.   Bu yüzden uygun kumaşlarla terlemeye karşı önlem almalı ve uyku kalitenizi artırmalısınız. Pijamaevi olarak tüm bu türlerle sizlere, geniş bir skalada hizmet veriyoruz. Özellikle kumaşlarımızı ürettiğimiz teknolojiler sayesinde kumaşlarımız nefes almaya izin veren ve konforlu kumaşlar olarak karşımıza çıkıyor. Kalitesi de uzun ömürlü bir pijama takımını sizlere sunuyor. Sizler de pijama takımı almak istiyorsanız, sitemizin ilgili bölümlerini ziyaret edebilirsiniz.

Geceleri rahat bir uyku uyumak, gün boyunca kendinizi zinde ve dinç hissetmenize yardımcı olur. Yapılan araştırmaların da gösterdiği üzere uyku kalitesi bir kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkilemektedir. Yetersiz veya kalitesi uyku sinirlilik hali, yorgunluk hissi ve konsantrasyon sorunları gibi birçok olumsuz etkiye sahiptir.   Rahat bir uyku için pijama seçimi en önemli faktörler arasında yer alır.   Buna ek olarak yatak odasının karanlık ve serin olması veya yatağın kişinin konforuna göre seçilmesi de rahat bir uykunun olmazları arasında yer alır. Aynı zamanda bazı alışkanlıkları kazanmak da uykunun kaliteli ve rahat olmasına katkıda bulunacaktır. Günde Kaç Saat Uykuya İhtiyacınız Var? Günlük uyku ihtiyacı hem yaşa hem de günlük aktivitelere göre farklılık gösterir. Yetişkinlerin her gece 8 ila 10 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır. Gençlerin her gece 8 ila 10 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır. Okul çağındaki çocukların her gece 9 ila 12 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır. Okul öncesi çocukların günde 10 ila 13 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır (uykular dahil). Yeni yürümeye başlayan çocukların günde 11 ila 14 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır (şekerlemeler dahil). Bebeklerin günde 12 ila 16 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır (şekerlemeler dahil). Yenidoğanların günde 14 ila 17 saat arasında uykuya ihtiyacı vardır. Yukarıda yer alan saatlere ek olarak gün içinde yoğun fiziksel aktivitede bulunan yetişkinlerin 11 veya 12 saat uykuya ihtiyacı olabilir. Burada önemli olan vücudun dinlenmesine, enerji toplamasına ve yenilenmesine izin verecek kadar uyumaktır.  Rahat Bir Uyku Yaşamınızı Nasıl Etkiler? Uyku olmadan hayatı sürdürmeniz mümkün olmaz. İyi bir gece uykusu kendinizi zinde hissetmenize, gün için sorunları daha rahat çözmenize ve olumlu bir ruh haline sahip olmanıza yardımcı olur. Uykusuzluk hali fiziksel fonksiyonlar başta olmak üzere bilişsel fonksiyonlar üzerinde de olumsuz etkilere yol açacaktır. Gece iyi uyumayan bir kişi gün içinde uyanık kalmakta zorlanır. Bu da yaptığı işi düzgün yapamaması ve bulduğu her yerde uyuklama isteğine neden olur. Aynı zamanda rahat bir uyku uyumamak düşünsel beceriler üzerinde de olumsuz etkiler yaratacaktır.   Yeterli miktarda ve rahat uyumamış bir kişi,   gün içinde düşünsel süreç gerektiren konularda zorlanır. Bu kişilerin karar verme mekanizması yavaşlar ve seçenekleri nesnel bir şekilde değerlendirmeleri daha zor hale gelir. Bu da yanlış kararlar vermeye neden olabilir.  Sağlıklı Bir Yaşam için İdeal Uyku Süresi   blog yazımız da ilginizi çekebilir. Buna ek olarak yeterli miktarda ve rahat bir uyku uyumak aşağıda yer alan faydaları da beraberinde getirecektir. Rahat uyuyan kişiler daha az hasta olur. Yeterli miktarda uyuyarak sağlıklı bir kiloda kalabilirsiniz. Diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları riskiniz de rahat bir gece uykusu uyursanız azalacaktır. Rahat bir uyku stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olur. Seçenekleri değerlendirme konusunda daha rahat hissedersiniz. Bu sayede okulda ve işte daha iyi bir performans gösterebilirsiniz. Rahat bir uyku ruh halinizi iyileştireceği için insanlarla daha iyi iletişim kurabilirsiniz.  Yorgunluk kaynaklı kazalarda ve yaralanma durumlarından kaçınma şansınız artar. Yukarıda yer alan tüm bu faktörler rahat bir uykunun getirdiği faydaların önemini gözler önüne serer. Kadın Pijama Takımı   modellerimizi incelemek ister misiniz? Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapılması Gerekiyor? Rahat bir uyku uyumanın önemi anlaşıldığına göre rahat bir uyku uyumak için yapılması gerekenlere de göz gezdirmek gerekir. Yatmadan Önce Yemekten Kaçının Uykunuzun rahat olması için ilk olarak yapmanız gereken yatmadan önce yemekten kaçınmak olacaktır. Yatmadan hemen önce bir şeyler yerseniz mideniz siz uykuya dalmaya çalışırken sindireme devam edecektir. Bu durum ise hazımsızlık, şişkinlik, mide yanması, reflü ve gaz gibi istenmeyen durumlara yol açar. Tüm bunlar uyku kalitenizi olumsuz yönde etkileyerek rahat bir uyku uyumanızın önüne geçer. Uyku Tulumu Nedir, Kimler Tercih Etmelidir?   blog yazımızı da inceleyebilirsiniz. Yatağınızda Elektronik Cihazları Kullanmayın  Rahat bir uyku için yapabileceğiniz diğer bir şey ise yatağınızda elektronik cihazları kullanmamak olacaktır. Elektronik cihazlarla yatağa girmek, uykuya daha geç dalmanıza neden olur. Bazı durumlarda ilgi çekici bir video veya görsel nedeniyle uykunuz tamamen kaçabilir. Bu da sabah kalktığınızda yorgun hissetmenize ve iyi bir gece uykusu uyumamanıza yol açar. Doğru Pijamayı Seçin Doğru pijama seçimi, uyku kalitesini etkileyen en önemli faktörler arasında yer alır. Pijama gece boyunca üstümüzde kalır. Gece boyunca sağa, sola döndüğünüz için seçtiğimiz pijamanın da uyku alışkanlıklarınıza uygun olması gerekmektedir. Hatalı bir pijama seçimi uyku kalitenizi olumsuz yönde etkileyecektir. Böyle bir durumda sabahları yorgun kalkabilir ve kendinizi gece boyunca hiç dinlenmemiş hissedebilirsiniz.  Rahat Bir Uyku İçin Hangi Pijama Seçilmeli? Rahat bir uyku için hangi pijama seçilmesi sorusuna cevap vermek uyku kalitesi açısından büyük önem taşır. Pijama seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç faktör bulunur. Uyku kalitenizi arttırmak ve rahat bir uyku çekmek için pijama seçimini aşağıda yer alan maddelere göre yapabilirsiniz. Rahat ve Sıkmayan Pijama Seçin Rahat bir uyku için hangi pijama seçilir sorusunun ilk cevabı rahat ve sıkmayan pijama olacaktır. Pijama gece boyunca üstünüzde olacak. Bu nedenle çok dar veya üstünüze yapışan bir pijama seçmek, gece boyunca hareketinizi kısıtlayacaktır. Uykunuzda dönerken pijamanın size engel olması, gece uyanıp pijamanızı düzeltmenize neden olur. Bu da uykunuzun kesintisiz ve rahat olmasının önüne geçen en önemli faktörlerden birisidir. Aynı zamanda sıkı pijama tercih ettiğinizde pijama kan dolaşımınızı da olumsuz etkileyebilir. Bu da gece boyunca karıncalanma hissine neden olarak sizi uykunuzdan uyandırabilir. Deliksiz uyumak için içinde   rahat hareket ettiğiniz, belinizi sıkmayan pijamalar tercih edebilirsiniz. Pamuklu Kumaşlara Yönelin Rahat bir uyku için hangi pijama seçilir sorusunun ikinci cevabı ise pamuklu kumaştan yapılan pijamalar olacaktır. Pamuk hem yaz hem de kış aylarında rahatlıkla tercih edilebilecek doğal bir üründür.   Yaz aylarında terlemeyi önlerken kış aylarında da vücut ısısının korunmasına yardımcı olur.   Buna karşılık polyester veya karışım kumaşlar yaz aylarında sizi terletirken kış aylarında ise yeterli korumayı sağlamazlar. Pamuklu kumaşlar nefes alabilir özelliğe sahip olduğu için her mevsimde rahatlıkla bu pijamaları tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda pamuklu pijamalar yumuşak bir dokuya sahiptir. Bu da gece boyunca kendinizi rahat hissetmenize ve iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olur.  Mümkün Olduğu Kadar Sade Pijama Seçin Pijamanın üstünde metal, kemer gibi aksesuarların bulunması uyku kalitenizi olumsuz yönde etkileyebilir. Birçok durumda pijamada bulunan aksesuarlar yatarken sırtınıza, belinize veya kolunuza batacaktır. Aynı zamanda uykunuzda dönerken pijamada bulunan aksesuarların derinizi çizmesi ve size zarar vermesi olasılığı da bulunmaktadır. Hem konforunuzdan ödün vermemek hem de her türlü yaralanmaların önüne geçmek için mümkün olduğu kadar aksesuar içermeyen pijamalar seçmeye özen gösterin. Sade ve pamuklu kumaştan yapılmış bir pijama, rahat bir uyku uyumanıza ve sabah kalktığınızda kendinizi dinç hissetmenize yardımcı olacaktır. Aksesuarlı pijamalar yerine farklı renklere ve farklı desenlere sahip olan pijama modelleri arasından tercih yaparak uykunuza renk katabilirsiniz.